jak gif

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Trzeba wiedzieć w jakim języku zapytać się o wymagania trenera. Jeśli jednak jesteś pewien, że mówi w języku, który zrozumiesz, to nie pozostaje nic innego jak... zadać mu to pytanie

ale trener za bardzo nic o tym nie mówi Bo pewnie czeka, az mu zadasz to pytanie co on bedzie mowil jak nie pytasz :>

[...] pod góre wiec myslałem ze dalej Ci o to chodzi... po prostej z kolei na 1/1 nie pociągniesz no ale wiem o co Ci chodzi czy lepiej jezdzic na lzejszych przełozeniach czy na cieższych... jak chcesz wzmocnic nogi to na cieższych ale nie wiem na ile te nogi wzmocnisz w taki sposób... jeszcze raz napisze ze najlepszy jest trening na silowni. zdr.

Jeżeli trener jest przynajmniej w 50 % taki jak jego brat z Sanoka to wal w ciemno - te treningi to najlepsze lata mojego życia

Jak mu się nudzi i ma do dyspozycji 6 dni na treningi to niech spróbuje http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_WODYNowy_plan_schodkowy_by_georgu%2D_Trening_dla_zaawansowanych_i_nie_tylko-t352409.html

Dobra...to teraz to zrob i powiedz jak bylo xD Pomieszanie z poplataniem,kolego.

dziwne zeby nie wygral jak samych plackow ma

wałkiem pomaluj a jak spray to podklad, farba, lakier

scorpio ja nabylem z netu za frendzel, thunder jest jeszcze fany. koorva mam gino jak na after wyjde

Brakuje przysiadów na nogi, na barki jakieś wyciskanie bym dał ale tak jak pisałem - na powrót się sprawdzi, potem pomyśl o podziale na dwa zestawy A i B Pzdro

czyli sklep otwarty na nowo??? jak to nie bendzie duzyxh odzywek whey ??? tnz nie mozna bendzie zamiawiac 5-6lbs whey??? loko

nie skupiaj swoich mysli i treningu na bicepsie bo nawazniejsze jest rozwinac miesnie symetrycznie i rownomiernie co z tego jak bedziesz mial bica 45jak klate 110 pozdrawiam

Mowie powaznie. Ogolnie chwali karnityne jako suplement. Wiadomo ze tam dochodza inne srodki, i to kazdy glupi wie Ale to akurat mowil jak najbardziej powaznie Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-26 12:46:01

[...] zrobić przerwę od kreatyny. Kreatyna to najlepszy suplement- nie nma nic lepszego. Jak bedziesz odpowiednio ćwiczyuł i jadł będziesz szedł dalej do przodu, mimo ,że bez kretki. Zresztą nawet po odstawieniu poziomy w mieśniach kreatyny utrzymują się jeszcze przez jakiś czas, więc nadal moze siłą rosnąc.. Spadki to tna koksach nie na kreatynie

jak apok. CP lub np zwykły tcm/mono + jakis dopalacz przedtreningowy i beddzie pompa

Cześć zen Sam jestem ciekaw opini o tym produkcie jednak patrząc na skład wolałbym Anabolic Window ponieważ za tą samą kase mam 24 porcje a nie 20 jak w DM w AW porcja ma prawie 100gram w czym tylko 3g cukrów W DW porcja ma 60gram w czym 10g to cukry składniki bardzo się nie różnią.

Ok fenks skoro 70k waże to 7g bcaa czyli np 3,5 przed i potem 3,5 po czy 7 i 7 i ile minut czy centralnie przed czy 30? I jak zazywam np shotguna to mozna z nim razem 30 przed

Jak dieta i trening będą dobre to i efekty do nich proporcjonalne.

czlowieku chcialbys byc taka ciota jak ja ;] wiesz w ogole co znaczy slowo ciota? tuszu na morde sie nie naklada o ile dobrze wiem :) ale co maja blizny do tego czy jestes prawdziwym facetem ze jestes fajniejszy bo taki z ciebie fighter? skontaktuj sie z mozgiem czlowieku bo widze ze cos ci slabo pracuje :)